Jacket Diet چیست؟
Jacket Diet چیست؟
Blog Article
Sleeve diet یک روش dieting هست که شامل limiting calorie intake به considerably است. این approach بر your tummy عمل میکند و به شکل surgical آن را smaller میکند تا شما کمتر بتوانید eat غذا.
Sleeve diet may aid in weight loss. اما, مثل هر روش nutritional strategy, sleeve diet هم benefits and drawbacks داره.
مميزات رژیم اسلیو
پرزیم اسلیو نوعی عمل جراحی است که برای از بین بردن چربی اضافی در بدن انجام می شود. این روش کارآمد برای افرادی است که دارای آسیب های جوان است و به دنبال تغییر شکل بدن خود هستند.
از جمله مزایای رژیم اسلیو، سهولت آن در جراحی است. این روش به طور متداول با استفاده از انسترومنت های پیشرفته انجام می شود و عواقب آن به نسبت طبیعی است.
افراد از مزایای دیگر رژیم اسلیو، افزایش حالت عمومی بدن و تخفیف خطر ابتلا به مشکلات بیشتر بخوانید مزمن مانند قند نوع دقیق و 高血压 است.
از طرفی، لازم به ذکر است که رژیم اسلیو یک روش درمان است و بهتر است قبل از انجام آن، با مختص خود مشورت شود.
نقصان ها رژیم اسلیو
رژیم اسلیو اگرچه برای کم کردن وزن در کوتاه مدت موثر است، اما دارای مشکلات هم می باشد. یکی از مهم ترین معایب آن ضرر بهبروز سلامت دستگاه دیGEStive می باشد. این عمل جراحی زخم در دیواره شکم ایجاد می کند که ممکن است در زمان} منجر به بی حسی شود.
علاوه بر آن، رژیم اسلیو موجب اختلالات در شادی می شود و ممکن است فرد را ناامن|prone to||susceptible } عوارض خونی کند.
تغذیه در رژیم Sleeve
پزشکان و متخصصان روش Sleeve به شما راهنمایی میکنن تا غذاهای مغذی بخورید. بعد از عمل Sleeve ، معده کوچکتر می شه و دیگه نمیتونید مثل قبل خوردن مواد غذایی زیاد داشته باشید.
پس لازم است به یه برنامه تغذیه ای مخصوص باشید که شامل حجم مناسب از مواد غذایی
- پروتئین:
- کربوهیدرات:
- {چربی:| چربي:
.
جراحی Sleeve و ورزش
اگر به دنبال مناسب ترین روش برای کاهش وزن هستید، عمل Sleeve یکی از پرمخاطب ترین گزینه ها است. پس از عمل Sleeve، خواندن کتاب های مختص ورزش را فراموش نکنید! با این حال، نشان ندهید به اینکه بعد از عمل Sleeve، نیاز به ورزش بالا می رود.
اطلاعاتی در مورد به دست آوردن یک برنامه ورزشی مناسب پس از عمل Sleeve:
- شروع ورزش را به تدریج با فعالیتهای مناسب|
- توجه از گام ها پزشک
- گوش به تن|
- ممانعت از حرکات شدید در مراحل اولیه
با شراکت پزشک و برنامه ورزشی متناسب, می توانید بهبود وضع| را پس از عمل Sleeve مشاهده.
نکات مهم برای پیروی از رژیم sleeve
پیروی از رژیم Sleeve به شما محدودیت می دهد که راحت وزن فرم بدنی نقطه ی پایان خود برسید کند. اما برای حصول در این راه، عناصر حیاتی را فراموش نکنید:
- میوه ها و سبزیجات را به طور مداوم مصرف کنید.
- {حجم آب|میزان آب را دسته ای
- حرکت روزانه انجام دهید.
- خواب کافی\|
- {با پزشک و متخصص تغذیه مشورت|مشاوره تخصصی